Este concepto sobre nuestra persona puede ser positivo o cenizo. Como hemos manido, esta imagen se va creando por medio de las diferentes vivencias por las que vamos pensando, la valoración que hacemos sobre nosotros mismos y la interiorización de la opinión que otras personas piensan de nuestra persona.

Autoestima: La autoestima se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos. Una autoestima saludable implica aceptarnos y querernos tal y como somos, con nuestras virtudes y defectos.

Componente afectivo: Se refiere a como nos sentimos y como estas emociones impactan en cómo nos vemos a nosotros mismos.

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Luego, lo primero que debemos hacer para amarnos a nosotros mismos y a la otra persona es la tomada de conciencia respecto a los prejuicios, temores y inseguridades que nos limitan para ser auténticos e iniciar una relación de forma saludable.

¿Sin embargo has concluido con el artículo? Pues ahora es el momento de compartirlo con tus amigos y familia, para que a todos les llegue este mensaje tan importante sobre el amor propio y la confianza en individuo mismo.

Acepta tus emociones: Es ordinario apreciar tristeza, dolor o incluso ira frente a el rechazo de alguno. Permitirte padecer esas emociones y validarlas es el primer paso para sanar. No reprimas lo que sientes, permítete apreciar y procesar esas emociones.

 La autoestima es construir amor saludable el concepto que a través de los pensamientos, sentimientos y experiencias que vivimos forjamos sobre nosotros mismos a lo extenso de nuestra vida.

Es importante aclarar , antes que falta, algunas falsas creencias muy comunes sobre el amor propio, como me gusta mucho usar metáforas para explicar las cosas vamos a verlo como cultivar un Vergel.

¿Efectivamente conoces lo que piensa la Parentela? ¿Se lo has preguntado? ¿Tienes evidencia objetiva de que esto sea Verdadero?

En nuestra vida cotidiana, nos enfrentamos a una amplia gama de emociones, tanto positivas como negativas.

Hay personas que por desgracia atraviesan baches en la vida muy malos e intentan distraerse del mundo, este por desgracia todavía fue mi caso. Yo he superado una depresión y ansiedad muy robusto en la que tuve que tomar pastillas (antidepresivos y ansioliticos durante un año) porque no conseguía avanzar con tanto peso emocional.

A amplio plazo, el aislamiento puede provocar depresión y otras enfermedades mentales. Además, la persona afectada puede encontrarse atrapada en un ciclo de coche-sabotaje, donde su miedo al rechazo lo lleva a comportamientos que facilitan el mismo resultado que tanto temen: ser rechazados.

Bienestar emocional: El bienestar emocional se relaciona con la capacidad de gestionar nuestras emociones de modo adecuada, reconocer y expresar nuestros sentimientos, y mantener un equilibrio emocional en diversas situaciones.